Estudo demonstra que caminhar de 10 segundos a 4 minutos é mais benéfico à saúde.
Neurologista com PHD em Harvad: “Dormir desta maneira abre caminho para Alzheimer.
Dra. Marianna Magri, médica, diz: “Pessoas que dormem depois das 22h tendem a perder janela de ouro”.
Você tem mais de 70 anos? Evite esses hábitos que tiram sua alegria.
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